На молоке 1,5% честно говоря мне очень понравился протеин, но нужно чётко вписывать в дневной калораж, даже если заменить ужин, получается на порцию 300мл 247ккал, что не мало.
Я ещё и банан могу добавить и 355 калорий выходит, для ужина вполне неплохо по калориям и по сытости тоже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram