ну я чуть больше калорий закладываю всегда, но пока на велгии эко даже чуть меньше ем от нормы, и вес хорошо сдвинулся, я довольна.
чуть больше это сколько?) у меня моральный порог на вэ - максимум 1500) 3 приема еды по 500 калорий без перекусов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram