Понимаю, в очередной раз появятся сплочённая группа и закидает тапками, но это не только моё мнение - важно не то что едим, важно сколько. Не однократно показывали, что люди худеют и на картошке и пельменях и о ужас даже на фастфуде. Главное КБЖУ и без дефицитов.
Скажите пожалуйста ну важно же не только съедать свою норму калорий. Но ещё чтобы это было соотношение белков Жиров углеводов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram