Да, сейчас где-то увидела такую рекомендацию. Спасибо ! Недобор большой белка, не хочется его 😭
Белок и клетчатка - это база! Остальное тоже важно, конечно. Будет баланс, уйдут срывы на сладенькое) это и на эко, и вообще)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram