меня пока готовые протеиновые коктейли выручают, в чижике сразу пачку беру, на перекус 20 гр белка просто идеально
а какие в чижике берете? я тоже протеин хочу попробовать, эко хорошо аппетит сдерживает, тяжело белок добирать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram