хорошо рецептов много, сейчас и протеин хочу попробовать купить со вкусами на работу брать, пока на ВЭ худею
меня пока готовые протеиновые коктейли выручают, в чижике сразу пачку беру, на перекус 20 гр белка просто идеально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram