Питание вообще никак, ела что хотела. И голод был, вот в четверг поставила 1 и она стала работать ( я этого момента ждала 😅)
Сорри, что супер поздно комментирую, но у меня 1 в 1, с июня колю велгия эко, 4 недели 0,25 - ушло 3 кг, 6 недель 0,5 - ничего не ушло, а прибавилось и при этом я ещё прихватила проблемы по ЖКТ. Вторую неделю колю 1 - очень сильная разница с 0,5, как будто начало и дозировка 0,25, аппетит держит, обожраться невозможно. Ушло 2 кг за 10 дней, но и мышечная масса упала - добавляю белок и физ активность, посмотрим через пару недель.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram