Эту таблицу я знаю. Тут только на 1,7 щелчки, а я хочу поменьше - 1,350. Мой сниженный вес не изменился - он остановился. И быстрый уход мне не нужен. Кбжу не считаю и не меняю - примерно сама знаю что есть)) считать нет возможности - есть причина
Если вес не уходит на вашем питании, то значит пора убавлять калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram