Добрый вечер! Огромная просьба ( может это где-то и написано, но не нашла) подскажите пожалуйста 🙏 3 неделю колю седжаро 2,5, вес сдвигается, но не могу разобраться с питанием. Как не потерять мышечную массу. Подскажите, может есть какое-то меню, что надо есть. пожалуйста 🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram