Обязательно считайте калории. Хотя бы первое время, пока на глаз не будете примерно понимать сколько съели. Вы написали что на тирзетте у вас снижен аппетит, значит препарат работает. А можно съесть кусок пиццы и пару эклеров, это вроде и не много, а уже превышает суточную норму по ккал.
Это точно. Многие говорят, что не худеют, а потом подсчитывают калории и понимают почему. Я раньше частенько на работе капучино делала себе. 2-3 чашки в день стабильно выпивала. А там в них 1000 калорий пряталось. Но сейчас тирзетта хорошо аппетит сдерживает,прежнего жора нет и ограничивать себя легко слало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram