1400 нормальный дефицит при росте 165 и весе 80? занесла всё в приложение, пишет надо хотя бы1550. а мне вообще норм и больше не лезет, на семавике сейчас аппетита особо нет
Пересчитайте в боте который скинули. Приложение просто по стандартным формулам считает без учета уколов. У меня при примерно таких же параметрах на семавике около 1300 выходило и вес хорошо уходил
Перейти в ветку обсуждения в Telegram