Всем привет. Рост 165 вес 61. Стремлюсь к 56кг. Одна неделя на 0,25 квинсента, потеря 0,9 кг. Ожидала немного больше, но результат неплохой, потихоньку идем к цели👍🏻 каллории не считаю, просто реально подсбился аппетит и ем меньше
Обратите внимание, что удержать без препарата будет сложнее, чем сбросить с ним. Особенно учитывая, что сами вы еду не контролируете и период сброса у вас будет не большой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram