Да почему медленнее то лучше? Топтать на месте зачем?
потому что оргомные отвесы - это огромный дефицит ккал, что по сути стресс для организма + риск дефицитов. Каждый делает, как знает, но поддерживать проще вес, который ушел плавно, с постепенным урезанием калорий, а не резко не есть месяц. Вы до Тирзетты уже пробовали наверняка как-то скидывать, у вас не было такой тенденции?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram