Ну вот у меня вообще не лезет,аппетита нет вообще. Спасаюсь коктейлем и йогуртами. А вес движется по чуть- чуть. Но объемы уходят.
Худеете вы только от еды и напитков. И напитками модно прекрасно перебирать по калориям. И даже с отвращением к еде у нас тут в чате полно рассказов, как люди впихивают в себя еду и не худеют. А так делать нельзя. Сьесть 1 яицо - это уже еда полноценная, телу не надо много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram