Ну так если объёмы уходят, то процесс идет, надо подключать по чуть-чуть белок и дефициты, если есть, закрыть, я с этого начинала худеть на эко
Я преимущественно белок и ем. Овощи,немного фруктов. На гарниры вообще не тянет. Но я на АД амитриптиллин,он тоже может снижать аппетит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram