Ну вот у меня вообще не лезет,аппетита нет вообще. Спасаюсь коктейлем и йогуртами. А вес движется по чуть- чуть. Но объемы уходят.
Ну так если объёмы уходят, то процесс идет, надо подключать по чуть-чуть белок и дефициты, если есть, закрыть, я с этого начинала худеть на эко
Перейти в ветку обсуждения в Telegram