Доброй ночи! Я после первого укола в шоке была от того как от любимых продуктов/блюд отвернуло. Кофеман со стажем (17 лет по 4 чашки в день, иначе прям до трясучки) - теперь вообще не пью. Бутерброды не хочу и прочую ерунду 😌 но! Я решила не раз в неделю колоть, а чуть реже и вот сегодня (9й день) потянулись мысли в сторону пиццы... Да, совсем нельзя себя не баловать, но тоже работаю над привычками и понимаю, что организм нужно "питать" чтобы не посыпался. Хотелось бы тоже услышать истории как люди с привычной еды ушли на здоровую и что поменяли
В течении 5 лет на продуктах, о которых раньше даже и не слышала. Например лапша из чечевицы, нута, зелёного горошка. Полный отказ от сахара, вплоть до чтения всех составов на упаковках и если есть в составе "запрещенка" то НЕ ПОКУПАЮ. Прошла обучение приготовления ПП пирожных и тортов (хожу в гости со своими десертами)))) 2 раза в год чистка на элиминационной диете с кандида суппорт. Вообщем за 5 лет полностью перестроила своё питание. Победила хроническую анемию железа дефицита, которая с самого детства и низкий феретин, многие проблемы ЖКТ исчезли, а главное мне все новые продукты интересны и вкусны. И совершенно не хочется возвращаться к прежнему. И это всё без уколов. Поэтому сейчас на уколах мне легче значительно в питании.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram