Еду не солю совсем ( Сейчас просмотрю за неделю фатсикрет но не могу вспомнить что бы ела что то этакое.. по белку 60-80 в день , значит будем увеличивать , спасибо за наводку.
Ну в моём случае я сразу знала, где накосячила) Просто от 650 ккал в сутки жиру-то неоткуда браться, это точно, там профицит нефиговый нужен.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram