Всем привет, подскажите как у кого быстро вес начинает уходить на семавике?
Каждую неделю примерно по кг вес уходит. Но семавик лишь помощник тут, темп похудения больше от дефицита зависит, какой он и как соблюдается. У меня питание на 1500 ккал + аквааэробика
Перейти в ветку обсуждения в Telegram