у меня на ужин так стало, салат и все, утром прям хорошо, легко, а вот завтраки плотные делаю, белковые и кстати очень редко сладкие, как поднялась на 2,4 так сладкое вообще = стало :)
Я тоже вечером делаю легкий ужин, а утром плотный завтрак. А до эко не могла уснуть, пока брюхо не набью.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram