Добрый день. А кто-нибудь худел без подсчёта кбжу на чисто интуитивном питании? Или все считаю?
Ну не то чтобы интуитивном, просто тарелку взяла себе за не мало копейков, на которой разрисовано чего и сколько положить. В самом начале считала, чтобы плюс минус понимать. Но у меня с 2,5 тирзетты отвесы пошли, а подсчет строгий уже не веду, ни плато ни чего не было
Перейти в ветку обсуждения в Telegram