Добрый день. А кто-нибудь худел без подсчёта кбжу на чисто интуитивном питании? Или все считаю?
Я вообще ничего не считала и не считаю. Хочу ем, хочу не ем. Стараюсь только о белке думать, чтобы был в рационе. Мясо, рыбу, яйца, творог. И коллаген с протеином.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram