Смотря что считать интуицией. Я на тирзетте посчитала калории только месяца через 3, просто ради интереса, но раньше , когда я,снижала вес сама, я их считала много лет, и у меня глаз даже без подсчета наметан, сколько для меня дефицит , сколько в еде белка, жиров и другого, Но можно вредные привычки посчитать за интуицию , без опыта. Заедание стресса и есть еще много чего. Для меня показатель : вес снижается, самочувствие отличное, значит все хорошо, нет, значит еды много , и дефициты не закрыты
Я тоже много лет до этого считала и у многих продуктов знаю кбжу-это интуиция
Перейти в ветку обсуждения в Telegram