У меня тоже большую часть времени на эко, нет аппетита, есть не хочется)) Сейчас как будто организм привык в какие часы надо есть, и начинает подавать сигналы, что пора . Вот хочу, чтоб в привычку вошло есть по режиму. Пока, только с напоминалками.
у меня где-то с 1мг велгии эко голод есть только с утра, остальное время вообще не хочу есть, но ем все равно понемногу, в обед на работе и когда домой возращаюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram