Подскажите пожалуйста , я за день наедаю около 600 ккл. Наедаюсь, нужно ли добирать коллораж хотя бы до 1000 или нет? Как то мало получаеться
Это очень мало. Нужно обязательно поднимать. Тут будет дефицит всех витаминов. В бот зайдите рассчитайте сколько вам калорий есть нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram