Девочки я с января сейчас на дозе уже 12,5 вес минус 26 кг, как перейти на поддерживающую дозировку ? Или снижать ее ? У кого то пополз вверх вес , аппетит? У меня ранее был сахарный диабет, сейчас сахара в норме , чек ап пока не делала полный
Снижайте так же, как и повышали, неспеша. Повышайте калораж потихоньку. И ищите баланс чтоб и есть побольше и вес при этом оставался таким же. Это очень индивидуально, кто то остаётся на той же дозировке, кто то на сниженной.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram