Три недели на семавике и на умеренном дефиците. Прогулки, чтение книги по перееданию, подъем на 9й без лифта, возвращаюсь к силовым тренировкам. Аппетит просто нормальный, без тяги объедаться. Минус 5.6 кг 5 авг 105.3 11 авг 102.8 17 авг 100.8 26 авг 99.7
Хороший отвес 👍🍀😍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram