На завтра еще один белковый десерт готов на 20 гр белка: Греческий йогурт 1/2 скупа протеина на стаканчик 1 чл семян чиа Все перемешать как следует Украсить малиной КБЖУ на всю порцию Калории 160 ккал Белки: ≈ 22 гр Жиры: ≈ 5 гр Углеводы: ≈ 5 г из них ~ 2 гр клетчатки от чиа 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram