Девочки, привет! А посоветуйте белковый завтрак, а то начала недавно семавик колоть, хочу в кбжу войти нормально и нужно больше белка🙏
Привет. Я недавно нашла завтрак - яишница с творогом) там около 30 гр. получается. 2-3 яйца, 100г творога 5%, щепотку соли и обязательно зелени добавить, получается прям вкуснотища! Я кстати тоже на семавике ✌️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram