Если Вам больше 30, Вы навредите себе ! Побудьте на плото . У Вас близко к норме . Через пару месяцев продолжите.
Нет, и прошу воздержаться от вредных советов в нашем чате. У нас тут каждый сам ставит себе цели по похудению.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram