Если Вам больше 30, Вы навредите себе ! Побудьте на плото . У Вас близко к норме . Через пару месяцев продолжите.
Да, мне 33) Если опираться на расчеты ИМТ, то 72 ещё не моя норма. И пишет, что в норме от 55 до 65.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram