Яна · 💬 MAX 92/163 дневной калорию я не знаю сколько не считаю потому что не умею пока что Но интуитивно ем, единственное белок не добираю это прям точно
Скачайте приложение если его нет. Примерно будет рассчитывать вам и ккал и кбжу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram