Добрый день, я пятый день как поставила укол, на обед свекла и чай с молоком. На ужин сок томатный, только так вес уходит, а если кушать первое, второе и компот он думаю с места не сдвинеться.
а белок где? вы себя в состояние стресса не вводите на таком питании. пересчитайте свой базовый расход. я на тирзетте на 1400 кал ем сейчас и дефицит сохраняется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram