Дело каждого конечно! я сказала это очень большая нагрузка для организма, где он будет брать ресурсы? держав дефицит в 600-950кк, нужно готовится, что будет дефицит витаминов, потеря мышечной массы, может быть гормональный сбой, от недостатка кальция цинка, выпадают волосы, крошатся зубы, и после самое прекрасное как только закончит терапию , организм возьмет свое
Я уже похудела на низком калораже и до сих пор организм так свое и не взял😁 Хочу напомнить, что здесь не приветствуются страшилки, которые вы в своем сообщении перечисляете. На низком калораже можно закрыть все дефициты. Существуют таблетированные формы витаминов и микроэлементов. Пьем их курсами и дефицита не будет. Существует протеин - им можно добрать белок. В общем если с умом подойти, то все будет хорошо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram