Если аппетита нет, значит препарат на Вас действует. Не нужно писать сюда свое меню. Обзаведитесь весами и начните считать и взвешивать все, что Вы едите. Не имеет значение, едите Вы три раза в день, два раза в день или вообще через день) Важен дефицит калорий. Нет его - нет и похудения.
Расчитала,1300 кк,питаюсь на меньше кк.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram