Девочки,а может вес медленно уходить именно из- за того,что не ешь? У меня на 1 мг за 7 недель ушло 3,200 кг. Аппетита нет совсем,ем одно и тоже. Утром Кофе+ обезжиренный савушкин+1 ч л. Сиропа от домашнего варенья из смородины+ персик. Обед- максимум отварной окорочек+ огурец, вечером коктейль,яблоко. А вчера увидела одного мужчину в инсте,худеет на семаглутиде- говорит,если не будете есть три раза в день и употреблять сложные углеводы- вес будет медленно уходить.
Если аппетита нет, значит препарат на Вас действует. Не нужно писать сюда свое меню. Обзаведитесь весами и начните считать и взвешивать все, что Вы едите. Не имеет значение, едите Вы три раза в день, два раза в день или вообще через день) Важен дефицит калорий. Нет его - нет и похудения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram