Подскажите какой калораж держали что у вас ушло 11 кг в первый месяц? У меня вес 107 начальный и только 3 кг ушло за первый месяц. Более 1300-1400 не питаюсь((
Ну, такой и был 1400-1200. Вы учтите, что первой уходит лишняя жидкость.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram