У меня и до начала приема велгии эко была бессонница. Я работаю за компьютером, и вылезала из-за него только перед сном (дедлайны, сами понимаете) Сейчас убрала все гаджеты за 2 часа до сна, расслабляющая, приятная мне музыка, приглушенный свет, детям читаю сказки. Добавила глицинат магния. Засыпаю быстрее и пробуждений ночных нет. Но если у вас уже стоял диагноз, то вам нужно с врачом решать и корректировать лечение. У меня от уколов бессонницы не появилось.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram