Я вот девочки что думаю (но это мое мнение )что если комфортно на 2,5 или 5 то норм .Не надо увеличивать постоянно дозу словно наркоман 🤭возможно потом организм адаптируется (чисто теоретически )Я конечно могу ошибаться (нужно шаги увеличить и не 10 тысяч а 30)10 тысяч это просто для организма а вот выше уже похудение .
Извините, но чтобы вышагать 30к шагов это надо утром выйти из дома, и вечером прийти, и пусть весь мир подождёт 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram