Очень много тайн у вас😊 Сложно давать советы, не зная исходника. Поэтому если примерно - то снижайте калораж. Но как правильно выше заметила Анна - ваш тренер и врач вам не дадут этого сделать. И подозреваю именно с их помощью вы так медленно худеете.
И мы постоянно пишем о том, что худеть с веса больше 100 нужно побыстрее, пока не дошел до высоких доз, потому что действие лекарства ограничено и нужно успеть похудеть. Вот девушка выше очень яркий пример, она уже мотивацию начинает терять, потому что мало ей 3 кг в месяц. Можно больше? Да нужно было и уже очень давно. Но у нас здесь всего лишь 150 тысяч человек похудели. Кто они такие, против одного эндокринолога и одного тренера, которые дай бог человек 50 вели…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram