Как же вы всё считаете, я так не могу 😭 максимум завтрак получается. Бывает где-то в кафе ем и как считать. В общем я в стадии отрицания🙈 Не моё это Подсчет. Уменьшила порции и питаюсь. Даже врач сказал так делать, говорила всю жизнь же не будете считать.
Я если ем в кафе, да признаться и дома лень считать. Граммовка в кафе точно есть, а дома весы. Я из списка выбираю самое калорийное. Напримпр салат цезарь открыла - самый калорийный 600 калорий. Фу, какой не вкусный - не хочу 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram