Аппетит может присутствовать, но, может быть, вы стали наедаться более маленькими порциями, поэтому вес начал уходить? Или сами питание изменили? В любом случае, это только начало. Дальше будет легче питаться с дефицитом калорий. Ставьте 0,5 эко, смотрите на ощущения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram