Анна, а подскажите, ещё пожалуйста, по поводу увлечение дозы, как её по увеличивать, когда ни че не двигается или как?
Когда Вы чувствуете сильный физический голод на дозе. Вес двигается на дефиците. Сначала начните все считать и прикиньте, держите ли Вы его длительно. Не мучаетесь ли от голода. Потому что на уколах бывает состояние «нет аппетита, ем мало», и даже при этом люди умудряются перебирать по калориям. Поэтому сначала начните считать, чтобы понимать, сколько реально Вы едите, потом урезайте порции, и только потом думайте о поднятии дозы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram