Девчули, всем приветик 🌹 подсказали ваш чат. Читаю и прям радаюмсь за Вас, какие молодцы!!! . Но у меня почему-то все по другому, руки опускаются, уже не вериться ни во что. Колю Вельгию Эко 4нед по 0.25,4 нед по 0.5,сейчас 2 укол по 1.результат всего за весь период 3кг😭😭😭 Побочек нет, не передаю, ем 2 раза в день мне хватает но иногда конечно, есть жор но я не поддаюсь. Я работаю мастером маникюра. Ни всегда есть возможность заниматься, но я стараюсь как то дома по возможности хожу на элипсе, ну и стабильно гуляю 3 раза в неделю от 5до 8 км в день. Но результат огорчает🫣 Конечно понимаю что ни все сразу но нооо меня огорчает, всегда думаю что ни для меня... 😭 Из начальной весила 78.5 при росте 157. Сейчас 75. Что подскажите, девчули? А ещё такой вопросик, с связи с работой был аврал, немного проворонила укол(первый раз такое) вместо среды поставила сегодня утром, это нормально и как потом следующий опять в среду или в пятницу?
Ваш новый день укола - пятница. Если Вы считаете, что едите мало - начните считать как положено. Вы очень маленького роста, Вам нужно максимум 1000 ккал в день есть, чтобы худеть. Ваша активность минимальна, несмотря на то, что Вам она кажется приличной и ранее она была меньше. Это все равно минимум, не стоит на него рассчитывать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram