Доброе утро! Сегодня у меня день взвешивания, закончилась седьмая неделя. Отвес за эту неделю минус 100гр. В предыдущие уходило в среднем по 1кг в неделю, это конечно многовато, в идеале 600-800гр чтобы уходило. Вот минус 100гр расстроили конечно. По калориям перебора нет, норма для снижения 1350к, а у меня в среднем на этой неделе было 1240к. И эту неделю впервые мутило, ничего не хотелось есть. Прям искала что могу впихнуть в себя без последствий. Дозировка 2,5мг. Что делать, повышать? Какие дадите советы?
Если аппетит снижен, повышать не надо , вы калораж ваш в боте в нашем считали?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram