Как же вы всё считаете, я так не могу 😭 максимум завтрак получается. Бывает где-то в кафе ем и как считать. В общем я в стадии отрицания🙈 Не моё это Подсчет. Уменьшила порции и питаюсь. Даже врач сказал так делать, говорила всю жизнь же не будете считать.
Если получается худеть без подсчета, я думаю, и не нужно) Если перестанет получаться, то придется или считать, или остаться в том весе, в котором получится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram