Вот, спасибо Вам большое. Мне так проще. Выберу из Ваших вариантов 😁
Ну если так проще , прочитайте ещё какие виды протеина существуют , из чего они , советую начать с сывороточного если нет аллергии на молоко и ТД. Ещё существует казеин он дольше усваивается и даёт больше насыщения удобен перед сном или утром перед работой или если долго до обеда , но он густоват . Ещё и изолят существует и много видов . Ещё варианты из чего они сделаны т.е молочный, яичный, соевый и ТД. Я бы посоветовал изучить информацию хотя бы ролик посмотреть на Ютубе чтобы было проще или как я и сказал первый вариант поговорить в магазине с консультантом и взять пробники. Вам может сывороточный не понравится , а может и казеин не понравится потом банка будет просто так стоять как бывает у многих. Мне допустим не нравится изолят ну прям не могу я его пить. Протеин ещё можно делать на молоке , на воде , в соотношении 50/50, добавлять в выпечку ( не все протеины подходят ) нюансов много я вас не пугаю , просто хочу чтобы вы нашли свой продукт и были им довольны .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram