думаю нет, следите просто за отвесами либо объемами. Белок легко добирается протеином, если совсем ничего не лезет. Есть отдельная ветка с таким же названием, там девчата делятся проверенными марками)
Ооо, полезно, спасибо ❤️ Пойду почитаю 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram