мне кажется сегодня прям ооооочень мало, но если вам норм, то ок) есть исследование 2019 года, которое доказывает, что долгие перерывы в еде или низкий калораж не азмедляют метаболизм, так что все норм) я бы к эко еще дневную норму белка добавила, тут явный недобор, особенно во второй день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram