Я много лет ориентируюсь на рекомендации Американской ассоциации эндокринологов. Приемлемый уровень от 40 до 60. Больше / по предписанию врача. Либо как часть терапии, если больной получает витамин Д в уколах, там он на пару дней и до 100 может подняться, а потом падает. Ниже - не нужно.
Я об этом и писала , что у здорового человека до 60 и держать на этом уровне нормально , дальше по показаниям врача только.. а здесь только и читаешь рекомендации пейте витамин Д надо и не надо..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram